Unser persönlicher Tipp: Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen dabei, den Schulalltag bewusster und entspannter zu meistern. Sie trainieren u.a. Ihr Umfeld und Ihr eigenes Innenleben gezielt wahrzunehmen, die Zeit effizient(er) zu nutzen und sich nicht von Situationen (fern-)steuern zu lassen. Werden Sie vom Opfer der Umstände zum "Durchschauer" und Entscheider. Achtsamkeit - viel mehr als nur ein Mittel gegen Stress.